Slot

Bewegen is een kunst

Bewegen is een kunst en bewegen is gezond.
En dat laatste geldt vooral als je het goed doet.
Je kunt door verkeerd bewegen ook gemakkelijk blessures oplopen.

In deze slotopdracht geef je iemand advies over gezond bewegen en werk daarbij in tweetallen.
Kies één van de volgende onderwerpen en maakt daarover een informatieve poster of een folder.
Daarin besteed je tenminste aandacht aan:

• de betreffende spiergroep(en) en deel (delen) van het skelet
• de krachten die door die betreffende spiergroep(en) worden uitgeoefend en de risico’s daarvan.

Maak tekeningen om je uitleg toe te lichten.

Mogelijke onderwerpen zijn:

1. Tillen: hoe doe je dat goed?
2. De juiste zithouding voor de computer.
3. Veel voorkomende blessures bij musici en het voorkomen daarvan.
4. Veel voorkomende blessures bij een bepaalde sport en het voorkomen daarvan.
5. Krachttraining, maar wel verantwoord!

Je kunt onder andere deze bron gebruiken.
Bespreek met je docent hoe de slotopdracht wordt beoordeeld.